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Freitag, 15. Februar 2013

Der Ball rollt!

Hallo liebe Fussballfans,
 
endlich, die Vorbereitung neigt sich dem Ende zu und der langersehnte Rückrundenstart rückt näher :-) 
Und nicht nur das, ich werde nach 2 Jahren Verletzungspause mein Comeback auf dem Spielfeld mit der 2. Mannschaft des 1.FFC Frankfurt feiern.

NNIL16791Bildquelle: Sportfotografie Scheuring

Es gibt Tage im Leben, die ich nie vergessen werde, wie zum Beispiel den 7. Januar diesen Jahres! Genau an diesem Montag absolvierte ich meine erste Trainingseinheit mit meiner Mannschaft. Ich sage euch, ein Hammer Gefühl. 
Seit dieser Einheit liegen harte und intensive Trainingstage und Wochen hinter mir, in denen ich mich sukzessive steigern konnte. Auch das sehr effektive 8-tägige Trainingslager in der Türkei stand auf dem Plan. Muskelkater und einige blaue Flecken habe ich als Andenken mit nach Hause genommen.
Aber was gibt es schöneres, als solch ein Zeichen und somit wieder voll zurück im Trainingsbetrieb und bei der Mannschaft zu sein!
Auch meine ersten Testspielminuten habe ich bereits gesammelt. Es sind mittlerweile schon einige Kurzeinsätze mit der ersten Mannschaft, sowie 2 Spiele über die vollen 90 Minuten mit der U23.
Ich bin total glücklich über die letzten Wochen, denn mein Körper und natürlich ganz wichtig auch das Knie gewöhnt sich immer besser an diese Belastungen, auch dank meiner fleissigen Helfer von R2comSport, die mich weiter täglich pflegen!
Am kommenden Sonntag, den 17.02.2013 folgt dann der nächste Schritt. Ich werde mein erstes Pflichtspiel absolvieren. Um Spielpraxis zu bekommen und mich so auch weiter an mein altes Leistungsniveau heranzuarbeiten, werde ich zunächst in der 2. Bundesliga mit der U23 die Ligaspiele bestreiten und kann so auch endlich wieder Bundesligaluft schnuppern. Die vollen 90 Minuten werden mir helfen, konditionell, kraftmäßig und vorallem spielerisch weiter zu kommen.
Natürlich hoffe ich auch, der Mannschaft im Abstiegskampf helfen zu können. Gegen den SC 07 Bad Neuenahr ist es unser Ziel, in der Nachholpartie des 11. Spieltages gleich die ersten 3 Punkte einzufahren!!
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Mittwoch, 07. November 2012

Rantasten!

Hallo meine Lieben,

ich schreibe, um euch von meinem nächsten großen Schritt in Richtung meines Comebacks zu erzählen! Es war ein unglaublich schönes Gefühl und ein sehr besonderer Moment für mich, ich hatte mein erstes Warm-Up mit meinem Team!!
Platz51

Meine Fußballschuhe in der Kabine zu schnüren und raus auf den Rasen des Stadions zu gehen - darauf habe ich so lange gewartet und hintrainiert!

Momentan ist der Ablauf so, dass ich mich zweimal pro Woche mit der Mannschaft warmmache. Das heisst hauptsächlich das Passspiel, Technik und den Athletikteil zu absolvieren.

Nach und nach werden meine Belastungen beim Mannschaftstraining gesteigert, sodass ich zusätzlich zum täglichen Rehatraining die nötige Sicherheit auf dem Platz mit dem Ball zurück gewinnen kann.
Ich bin auf einem richtig guten Weg, mein Knie ist sehr stabil und ich gewinne immer mehr Vertrauen zurück. Es ist weiterhin sehr harte und schwere tägliche Trainingsarbeit angesagt! Aber allein das Gefühl wieder Fußballspielen zu können übersteigt das der Schufterei ;)

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Samstag, 01. September 2012

Der Geruch des grünen Rasens!

Hallo Leute,

mit erneut positiver Nachricht wollte ich mich wieder bei euch melden! Der letzte Kontrolltermin in München verlief sehr zufriedenstellend, mein Heilungsprozess verläuft ohne Zwischenfälle sodass ich seit kurzer Zeit auf dem schönen grünen Rasen trainieren darf.120819FSFFCFCB064VK 

Bildquelle: www.Huebner-Foto.de

Anfangs standen kurze Laufeinheiten auf dem Plan um mich an den neuen Untergrund zu gewöhnen.

Mittlerweile habe ich sogar schon meine ersten Ballkontakte gemacht :)
Es ist ein unglaubliches Gefühl, das sich kaum beschreiben lässt! So lange Zeit habe ich auf diesen Moment gewartet und ich weiß, dass sich die harte Arbeit und Ausdauer gelohnt hat! Wie habe ich den Fußball vermisst!!! :)

Ich bestritt sogar seit langem wieder ein Trainingslager. Mit dem 1.FFC Frankfurt verbrachte ich eine Woche in Bad Hersfeld
und trainierte dort hochmotiviert bei besten Bedingungen. Meine Reha R2comSport erstellte mir in Absprache mit meinen Trainern einen eigenen Trainingsplan, es war toll mit der Mannschaft Zeit auf und neben dem Platz verbringen zu können - noch ein bisschen Geduld haben und ich bin voll dabei!

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